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ラココ 豊田駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-21 19:43:38.0
- 姿勢が悪いと
- こんばんは。
ラココ豊田駅前店でございます。
スマートフォンやパソコンを操作している時、猫背になっていませんか？
スマホやパソコンが手放せない昨今、猫背のような姿勢の問題や、それに伴う身体のゆがみ
肩こり・腰痛などは、現代病とも言えるほど多くの人が抱える悩み、、。
しかし、姿勢を正せば、身体のゆがみなどの改善だけでなく
美容にもいいことがたくさんあります。
今日から美姿勢をキープして、若々しさを取り戻しましょう！
仕事や家事をしたり、重い荷物を持ったりしている
私たちの身体には、さまざまな負荷がかかっています。
特に、身体の柱とも言える背骨への影響は重大です。
人間の背骨は本来、横からみたときにS字カーブを描くような構造になっています。
しかし、パソコンやスマートフォンの操作などでうつむいてばかりいる、
デスクワークで座っている時間が長い、運動不足…といった日常生活や、
片方の腕でばかりでカバンを持つ、片足重心で立ってしまう、足を組む癖があるといった
長年の習慣によって、身体がゆがみ、猫背が普通の状態になっている人は少なくありません。
猫背というのは、背骨が曲がり、頭が前に出た状態です。
同じ人でも「猫背」と「背筋をスッと伸ばした姿勢」では、印象が大きく異なります。
猫背の場合、実年齢よりも老けてみえたり、だらしない印象を与えてしまいます。
猫背が原因で首のこりや肩こり、これに伴う頭痛・吐き気などの症状に
悩まされる人は多くなっています。
正しい背骨のS字カーブが崩れると、腰痛や内臓が圧迫された状態になりやすいため、
血行不良や冷え性、便秘などを引き起こすこともあります。
そうなると、美容への影響も！？
血行不良や冷え、便秘は、肌荒れや乾燥、むくみなどにつながり
さらには代謝が落ちて太りやすくなったり、疲れやすくなったりする場合もあるのです。
最近、お肌の調子が悪い、なかなかダイエットの効果がでないといったお悩みも
もしかすると姿勢の悪さが影響しているかもしれません。
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投稿者
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