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Pilates & Conditioning Relize

ピラティスアンドコンディショニングリライズ

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  • 徳島県徳島市福島2丁目2-4 山内ビル1F 南側テナント
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ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ

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58件のブログがあります

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  • エクササイズ中に起こるあるある3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-26 08:47:17.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日は四つ這いの正しいポジションについて紹介します☆ 四つ這いの姿勢って簡単そうで難しいですよね!私も自分の四つ這いの姿勢を見てまだまだだなと日々感じております( ;∀;)…続きを見る
  • エクササイズ中に起こるあるある2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-25 08:52:05.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今回はカールアップという上部の腹筋を使いながら頭を上げる腹筋中に起こるエクササイズ中のあるあるエラーを紹介します♪ このエクササイズ中によく起こるエラーは2つあります!1…続きを見る
  • エクササイズ中に起こるあるある1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-18 13:52:04.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日はSholder Brigeというお尻を持ち上げるエクササイズ中に起こるエラーについて紹介します☆ 皆さんこのエクササイズをする時、太ももの裏が攣ったことはありませんか??私も…続きを見る
  • 週に1度のグループレッスン☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 09:28:10.0
    投稿者:
    森本 綾那
     毎週木曜日はテニスアリーナガーデンさんでのグループレッスンの日です☆ 毎週朝の9時30分からレッスンをしています♪お店ではマシーンとマットを組み合わせながらのパーソナルレ…続きを見る
  • 私のおすすめエクササイズ5 ―マシンピラティス―
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-13 16:09:44.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日のおすすめエクササイズはチェアーを使ったエクササイズです♪名前は『Mermaid twist』です! お客様の中には「このエクササイズしたことある!!」と思う方もいるかもしれま…続きを見る
  • 私のおすすめエクササイズ4 ―上級編―
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-12 08:28:10.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日のおすすめエクササイズはピラティス上級者向けのエクササイズになります☆  皆さんはこのエクササイズみたことありますか?? まず、どこがキツイとかの前にバランスをとる…続きを見る
  • 私のおすすめエクササイズ3 ―マシンピラティス―
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-11 10:08:55.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日は私のおすすめエクササイズ3を紹介します♪ エクササイズ名は『Suwan』です!このエクササイズは猫背改善に効果的なエクササイズの1つです。デスクワークの方などには特にお…続きを見る
  • 私のおすすめエクササイズ2 ―マシンピラティス―
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    投稿日:
    2024-09-10 11:00:37.0
    投稿者:
    森本 綾那
     私のおすすめピラティスの2つ目を紹介します。このエクササイズもピラティス初心者の方でも可能なエクササイズです♪♪ エクササイズの名前は『Kneeling Arm Series Back』です! …続きを見る
  • 私のおすすめエクササイズ☆ ―マシンピラティス―
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-06 16:50:39.0
    投稿者:
    森本 綾那
     今日は私のおすすめエクササイズを紹介します!!  そもそもピラティスそのものがおすすめなので、どのエクササイズも素晴らしいのですが、このエクササイズはピラティス初心者の…続きを見る
  • ☆息子の誕生日☆
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-05 09:03:47.0
    投稿者:
    森本 綾那
     先日は息子の7歳の誕生日でした。 今年のケーキのリクエストは星のカービィ。毎年立体ケーキを作ってくれるケーキ屋さんを探すのが大変です┐(´д`)┌ でもケーキを見て喜んで…続きを見る
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