ピラティスアンドコンディショニングリライズ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 徳島県徳島市福島２丁目2-4 山内ビル1F 南側テナント
- 徳島駅から車で10分
ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-26 09:10:02.0
- ☆呼吸について☆～リブフレア～
- 皆さん『リブフレア』という言葉を聞いたことがありますか？？
簡単に言うと、肋骨が広がったままになってしまっているということです。肋骨が広がったままになっていると、呼吸の際に酸素をしっかり取り込み吐き出すという動きが行いにくくなり、呼吸が浅くなってしまいます。腹筋なども働きにくくなってしまうので、腰痛やその他の身体の不調の原因にもつながります。
リブフレアは横隔膜・肋間筋・腹横筋・腹斜筋などの肋骨周りについている呼吸に大事な筋肉の動きの悪さが原因で起こっていることがほとんどです。背中についている広背筋という筋肉の柔軟性の低下などもリブフレアの原因となります。ピラティスはリブフレアを改善していくアプローチをしっかりとしていきます。そのうえで手・足を動かしていくのでピラティスを継続することで日常生活でもリブフレアが起こらないように働きかけていきます！
リブフレアを改善することで嬉しい効果もあります(⌒∇⌒)
女性の方には必見！！体幹のボディラインが綺麗に整うのでタイトなシャツなどを着た時のシルエットが美しくなります！！
特に産後の女性などは妊娠で大きくなったおお腹のせいで肋骨が広がってしまうので産後もリブフレアのままになっている方が多くいます。産後ダイエットに成功した方でもまだまだ綺麗になれる可能性があるかもしれませんよ(^O^)／
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-06-09
-
●2025-05-29
-
●2025-05-29
-
●2025-05-26
-
●2025-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（12）
- 2019年1月分（7）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
もっと見る
ピラティスアンドコンディショニング リライズ(Relize)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【夏バテで疲れやすい身体にはピラティスを☆】6月限定￥7700→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【梅雨に起こる身体のだるさや眠気を撃退！】6月限定¥7700→¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【目指せ姿勢美人☆】見た目が変われば人生が変わる！？ ¥7700→¥4980 ¥4,980
|
|
全 員 |
【予約困難】Relizeオーナーによるプライベートレッスン(未体験も可)★ ¥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【肩こりにお悩みの方】肩こり改善特化クーポン☆ ¥7700→¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【ジム通いしている方必見】筋トレとの相性抜群！ガチガチ筋肉をしなやかに☆ ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
