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プリモア(Primore)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-28 12:06:42.0
- 冬に感じる疲労感
- 皆さん こんにちは
冬は体調を崩しやすくなります。一番の原因は、寒暖差による自律神経の乱れです。夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きくなり、急激な気温の変化で自律神経が乱れて体調が崩れやすくなります。
自律神経の乱れを整えるには、、、、
朝起きたら日光を浴びる
軽い運動、ストレッチをする
…がとても大切です！！！
皆様も最近になってより疲労感感じてたりしませんか？
自分でケアしても中々取れないお疲れは是非お店で！
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