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サロンドココ(Salon de COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-14 16:22:10.0
- 辛い肩こり
- こんにちは☆
佐藤です☆
今日は肩こりについてです
COCOのお客様でも肩こりでお悩みの方が結構おられます
多くのみなさんがお悩みの肩こりの原因としては、「不良姿勢・目の疲れ・肩周りの筋力低下・肩甲骨の可動域低下・ストレス・血行不良」など、多くの原因が絡んでいます
ただあえて原因を絞ると「運動不足」が大きな問題になります
みなさんは１日の中でどれくらい「肩」を使うことがありますか？
日常生活で腕を耳の横まで上げる動作がどれほどありますか？
パソコンやスマホを触ることで体が丸まり、首が前に出て、背中や肩甲骨周りの筋力低下や可動域低下が起こります
現代の生活は「肩」を使う機会がほとんどないのが現状じゃないでしょうか・・・
そんな時は定期的に肩回りの軽いストレッチを行いましょう
慢性化した痛みやこりは、温めるのも効果的です！
COCOでも、肩こりのお客様は
ハイパーナイフでしっかり温めてほぐして
改善してきたと嬉しいお言葉沢山いただいております♪
デコルテマッサージや、背中のマッサージなども気持ちいいと好評です☆
肩こりは放置していると悪循環を繰り返すので、是非ケアしてくださいね☆
投稿者
スタッフ 一同
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