イーズサロン サイダイジテン
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イーズサロン 西大寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-18 07:50:06.0
- 自分の体質を知ることがキレイの第一歩
～アーユルヴェーダ体質診断とは？～
「食べてないのに太りやすい」
「便秘や冷えが治らない」
「肌荒れが繰り返す」…
そんなお悩み、ありませんか？
もしかするとそれは、あなたの“体質”に合わないケアや生活習慣が原因かもしれません。
アーユルヴェーダでは、すべての不調は「体質の乱れ」から起こると考えられています。
当サロンでは、施術前にドーシャ診断を行い、お一人おひとりに合ったケアをご提案しています。
● 体質を知る＝人生がラクになる
アーユルヴェーダでは、人の体質を「ドーシャ」と呼ばれる3つのタイプに分類します。
ヴァータ（風のエネルギー）
痩せ型で乾燥しやすい。冷え・不眠・便秘などの傾向が。
ピッタ（火のエネルギー）
情熱的で行動力があるが、肌トラブルやイライラが出やすい。
カパ（水のエネルギー）
穏やかで落ち着きがあるが、むくみ・だるさ・太りやすさがある。
人はこの3つのドーシャをすべて持っていますが、
どれが優勢かによって「太りやすさ」や「疲れ方」「肌の傾向」などが違うんです。
● 体質を知らずに「なんとなく」で選ぶと、逆効果になることも
たとえば…
カパ体質の人が“糖質多めの温野菜中心”にすると、むしろ太りやすくなることも。
ヴァータ体質の人が“冷たいサラダや生ジュース”をとると、胃腸が弱りやすくなります。
自分の体質を知らないまま、なんとなく「身体に良さそう」と思って続けていることが、
じつは逆効果だった…なんてことも珍しくありません。
だからこそ、「まず自分を知る」ことが、体質改善の第一歩なんです。
後編は【サロンではどんな診断をするの？】からです☆
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