IWASHITA Holistic Aroma Labo（イワシタ ホリスティック アロマラボ）
イワシタ ホリスティック アロマ ラボ
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イワシタ ホリスティック アロマ ラボ(IWASHITA Holistic Aroma Labo)のブログ
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投稿日：2020-05-23 16:24:19.0
- ファスティング1日目♪
- こんにちは！
IWASHITA Holistic Aroma Laboの
岩下です(^^)/
【ファストザイムプレミアム】で
ファスティング1日目(5/21)
今回は新月の(5/23)が3日目になるように合わせてみました。
朝寝起きは1杯のミューバナディス(お水)からスタート(^^)/
そして酵素ドリンク1杯目は
原液30mlのファストザイムプレミアム♪
2時間後の2杯目は炭酸水で割ったもの
今回のファスティングで
ファストザイムプレミアムを使うのは初めて！
ファストザイムプラスと比較すると
味は野菜の青っぽい味が強いです。
プレミアムは7:3で野菜:果物
プラスは3:7で野菜:果物
ファストザイムプラスもプレミアムも
70種類以上の野菜や果物を3年半かけて
熟成発酵された植物性乳酸菌発酵エキスがベース
プレミアムは特別に【紫菊花エキス】が配合されており
糖化された老廃物蓄積を抑え
「シミ」「コラーゲンの硬化」を防ぐことが期待できます
抗糖化作用によるアンチエイジングの植物としても
今後注目の植物です！
【ファスティングのメリット】
●体脂肪が落ちる
●腸が綺麗になる
●身体に有害なものが排泄される
●臓器を休ませることでその機能を高められる
●免疫力が高まる
●血液が綺麗になる
●肌が綺麗になる
●頭がスッキリし集中力が高まる...etc.
身体がリセットされて行く過程に
ゆっくりと向きあう3日間。
何でもそうですが...
ダイエットもその期間だけ頑張れば成功
というわけではなく
その後も食事の内容や摂り方を
改めずに通常食に戻ればすぐにリバウンドします。
ファスティング中は倦怠感や眠気が出たり
頭痛になることもあります。
ファスティングを始める前に
仕事のお休みとファスティング初日を合わせるなど
スケジュールを立て
(女性は特に月経周期も考慮)
なるべくゆっくり過ごせて
酵素ドリンクやミネラルウォーターが
2,3時間おきに飲める環境整えてから
スタートしましょう♪
【ファスティングセット】は
こちらのURLのオンラインショップでご購入できます！
↓↓↓
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