ソウシンダイエットセンモンテン アリーズエステスウェイ トヨタテン
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- 愛知県豊田市平山町6丁目46‐2
- 三河豊田駅 車 約9分/ 豊田市駅 車 約15分/駐車場8台完備/口コミ評価4.97!
アリーズエステスウェイ 豊田店のブログ
- キムチのメリット&デメリット2
キムチには実は食べるデメリットもあるんです(○_○)!!
◇本物のキムチと偽物のキムチの見分け方
◇キムチを食べない方がいい女性の特徴
があります。
〈キムチで痩せる注意点!!〉
1. 胃腸が弱い女性は注意
2. むくみやすい女性は注意
3. 偽物のキムチに注意
◎胃腸が弱い女性は注意
キムチには唐辛子が入っており、食べすぎると胃を刺激します。
胃腸障害や味覚障害を引き起こしてしまう恐れがあるので、
食べすぎには注意してくださいね。
◎むくみやすい女性は注意
キムチには100gあたり塩分が2.2g含まれています。
梅干しなどに比べると少ないですが、摂りすぎは塩分過多に。
むくみの原因にもなるので気をつけましょう!!
◎偽物キムチに注意
実はキムチには
・発酵しているキムチ
・発酵してないキムチ
この2種類があることをご存知ですか?
発酵してないキムチ
つまり「偽キムチ」を見分けないと腸内環境を整える効果は
得られず、痩せ効果も半減(TДT)
そのためきちんと見分けるためにこのマークがあるキムチを
選ぶようにしてみてください☆
国産のキムチだと
◎発酵熟成してます
◎乳酸発酵食品
この様な記載があるものが基準になりますよ~!
メリットとデメリットを知っておいしくキムチを食べましょう\(^-^)/
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