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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
- 辛い食べ物を食べると?
- こんにちは\(^o^)/
皆さん辛いものは好きですか?
私は好きでたまに無性に食べたくなります(><)
今日は、辛いものを食べると痩せる&美肌効果を伝えたいと思います♪
辛い食材の代名詞とも言える唐辛子中に含まれている
カプサイシンは
体温を下げる効果と上げる効果があります。
矛盾しているようにも聞こえますがカプサイシンは
体内なの色んな所に作用してくれるんです\(^o^)/
1、寒い時体がポカポカする
2、発汗作用で涼を得る事ができる
辛いものを食べると、脳はその刺激を傷みだと認識するので、
その傷みを緩和するため反射的にベータエンドルフィンを
分泌します辛いものを食べると気分が高まり、
高揚状態になるのは、
それらのホルモンが原因であるとか、、、
食べると身体に様々な影響がある辛い食べ物
適度に摂ると、脳への刺激によって全身の血行が良くなり、
体温を上昇させて発汗を促すので、新陳代謝が上がります。
新陳代謝が上がれば細胞の生まれ変わりも促進されるので、身体の内側から美肌が作られやすい環境に!
また、食欲が増進され、胃腸の働きが活発化するので
吸収力が高まり栄養素が無駄無く
体内に取り入れられる結果になります。
ですが、美肌に良いからといって大量に摂取すると
逆に胃の粘膜を刺激し、損傷してしまったり、
舌の表面の細胞を破壊し味覚障害につながったりする
恐れがあります。
何事にも摂取のし過ぎは良くないので
適度に辛い物を食べましょう♪♪
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