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小顔整体研究所 KSラボ 岐阜店のブログ
- 歯ぎしり,食いしばりセルフチェック☆
- こんにちはKSラボ岐阜店です^^
肩首こりの原因はさまざまですが、その1つとして『歯ぎしり、食いしばり』があります!
ただ自覚がある人ばかりではありません。。。そこで簡単セルフチェックをお伝えします★
1舌の横の先に凹み(歯に押し付けた跡)がある。
2頬の内側に横に線がある。(舌で頬の内側を触ると分かります)
皆さんはどうでしたか?
日中の食いしばりは意識することで改善できるかもしれませんが、睡眠中の歯ぎしりを改善するのはなかなか難しいですよね…
しかし放っておくとエラ張りの原因や肩首こり、頭痛などの不調にも繋がってきますT_T
KSラボ岐阜店では初回体験時に小顔プランナーが丁寧にカウンセリングをさせていただきます★
肩首こり、頭痛がある+簡単セルフチェックが当てはまった方は放置せず一度小顔プランナーに相談いただけると嬉しいです(*^▽^*)
肩首こりを改善することで寝付きも良くなり布団に入ってからスッと寝れるようになります♪
是非一度お試しください☆
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