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ウエルネスボディセラピーサロン Carelist Stage 【ケアリストステージ】

ウエルネスボディセラピーサロンケアリストステージ

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  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 長野県佐久市佐久平駅南7-5
  • 佐久平駅より車で3分 《オープン22周年の信頼と実績》冷え・凝り、体質改善サロン

ケアリストステージのブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-27 11:32:15.0
冬の体は水分不足です!
皆さん 最近水分は多く摂っていますか??

冬が近づき、気温も下がってきているので汗もかかなくなり
飲む水分が夏よりはかなり少なくなっていると思います(;_;)

しかし
1日体が出る水分量は約2.5リットル!!
その分補わないといけません
1日2.5リットル飲むとなると結構大変ですよね、、、
飲むだけではなく、
お食事のお野菜からの水分や、お味噌汁、スープの
水分で補うでももちろん大丈夫です!


冬の体は水分不足です!_20231127_1
冬は水分不足という自覚があまり感じられなく
意外と脱水を起こしやすいんです

これかは暖房器具も稼働してきますので、
加湿器をうまく利用し、湿度のコントロールをしましょう

低温と乾燥は風邪やインフルエンザの感染にも
繋がるので常に喉を潤すことが重要です!!

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ケアリストステージ 堀江 さや
ご来店お待ちしております
セラピスト
堀江 さやホリエ サヤ
投稿者
ケアリストステージ 堀江 さや

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堀江 さや

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ケアリストステージのブログ(冬の体は水分不足です!)/ホットペッパービューティー

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