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ウエルネスボディセラピーサロン Carelist Stage 【ケアリストステージ】

ウエルネスボディセラピーサロンケアリストステージ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 長野県佐久市佐久平駅南7-5
  • 佐久平駅より車で3分 《オープン22周年の信頼と実績》冷え・凝り、体質改善サロン

ケアリストステージのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-09-19 10:54:11.0
肩凝りがあると痩せづらくなります
肩こりありませんか?
肩こりあると痩せにくいですよ

肩凝りがあると痩せづらくなります_20250919_1
肩こりがあると痩せにくい理由

1、 血流、リンパの流れが悪くなる
肩や首まわりの筋肉がガチガチだと、血管やリンパの通り道を圧迫
代謝が落ちて、脂肪が燃えにくくなる
老廃物や水分が滞って、むくみやすい体に


2、呼吸が浅くなる
肩こりの原因のひとつ「小胸筋の硬さ」で胸郭が開かない
息が浅くなり、酸素を取り込みにくくなる
酸素不足は脂肪燃焼効率を下げる

特に有酸素運動で効果が出にくくなる


3、姿勢が崩れて消費カロリーが減る
肩こり=巻き肩、猫背が多い
姿勢が悪いと筋肉の使い方がアンバランスになる
大きな筋肉(背中、お腹、お尻)が使われず、エネルギー消費が下がる


4、自律神経の乱れ
肩こりがあると交感神経が優位になりがち
ストレスホルモン(コルチゾール)が増えて、脂肪を溜め込みやすくなる
睡眠の質も下がり、食欲コントロールが乱れる



【まとめ】

肩こりがあると
◯代謝が落ちる
◯脂肪燃焼がしにくくなる
◯むくみ、姿勢不良、食欲増加につながる

→つまり「痩せにくい体」になってしまうんです。
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ケアリストステージ 伊藤 直美
ご来店お待ちしております
店長 ポールシェリー認定セラピスト
伊藤 直美イトウ ナオミ
投稿者
ケアリストステージ 伊藤 直美

店長 ポールシェリー認定セラピスト

伊藤 直美

イトウ ナオミ

ちょっと天然キャラだけど美容業界歴20年の技術力

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ケアリストステージのブログ(肩凝りがあると痩せづらくなります)/ホットペッパービューティー

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