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Esthesalon HaleOla【ハレオラ】

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ハレオラ(HaleOla)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-08-18 00:59:57.0
シャワーだけじゃダメ?お風呂に入るべき5つの理由!

シャワーだけじゃダメ?お風呂に入るべき5つの理由!_20230818_1
あなたは、シャワー派?湯船に浸かる派?

毎日お風呂に入るのは面倒に思われがちですが、
入浴は身体にさまざまな良い影響を及ぼしてくれるもの。

バストアップにももちろん効果的でしかないです!

しっかり湯船に浸かって、美しく健康的な身体を叶えましょう。


【湯船に浸かると良い理由】
1.体が温まり疲れが取れやすくなる

温かい湯船に全身が浸かると、体が温まって血管が広がり、血行が良くなります。
血液には、私たちの体のすみずみまで酸素や栄養を運び、老廃物を排出する役割があります。
また、筋肉の凝りがほぐれ、疲れが取れやすくなります。


2.体が水圧によってむくみ軽減

冷えはむくみの要因にもなります。
お風呂に入ると身体に水圧がかかり、血液やリンパの流れが良くなるため、
むくみが軽くなるでしょう。


3.浮力によってストレス緩和

お風呂では浮力によって筋肉や関節がゆるみ、脳の緊張もほぐれます。
湯船に浸かって心身を解放すれば、日常生活のイライラや疲労が和らぐでしょう。


4.体温コントロールで寝つき改善

人間は深部体温が下がり始める時に眠気を感じるため、
お風呂に入れば、湯上りに体温が下がるタイミングでスムーズに入眠できるでしょう。
入浴のリラックス効果で、睡眠の質アップも期待できます。


5.洗浄&血流改善作用で肌トラブルを回避

汗や皮脂、UVケアなどで肌はベタベタになりがち。
お風呂に入ると全身の毛穴が開き、奥に詰まった汚れが取り除かれやすくなるでしょう。
また、お風呂で温まることで新陳代謝が活発になり、肌トラブルの防止や改善が期待できます。


このように入浴することは、体にとって良いことばかり。

バストアップには欠かせません(^○^)

皆さまもぜひ、毎日10分~15分の入浴を♪(39~40°くらいの温度がオススメ♪)




ご予約・お問い合わせお待ちしております♪

LINE@ID →【@fqv8204s】

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高山 はるかタカヤマ ハルカ
投稿者
ハレオラ(HaleOla) 高山 はるか

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