リラクゼーションサロン TILLEUL カリーノ江坂店 【ティヨール】
リラクゼーションサロン ティヨール カリーノエサカテン
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ティヨール カリーノ江坂店(TILLEUL)のブログ
- すだちの美味しさと効果
こんばんは!江坂店の貴舩です。
最近、悪天候が続きますが、皆さん体調等は
いかがですか?
朝晩冷え込んできてますので、くれぐれも
風邪等にお気をつけくださいね(*´∀`*)
さて今回は、つい最近スタッフのMさんに
すだちを沢山頂いたので、すだちについて
色々調べてみたり、ジュースも作ってみました。
なかなか、興味深く、ジュースは美味しかった!
すだちは、果汁と果皮部分で含まれてる栄養成分の量などが違うみたいなんですが、成分としては、カリウムやビタミンC等です。
柑橘類の中では、豊富な方みたいですね!
またビタミンAやビタミンE、カルシウム、
食物繊維等は、果皮の方に含まれていて、
果汁の方には、クエン酸が豊富に含まれています。
効果としては、むくみ予防、免疫力アップ等。
ビタミン類は、抗酸化作用がある為、
美肌作りや疲労回復、新陳代謝アップ、
血行促進等の効能があります!
また食欲増倍(食欲減退の方には良いですね)
させてくれたり体の内側から老化を防ぐ、
肌や粘膜を健康に維持してくれる、
そしてミネラルであるカルシウム等の栄養を
吸収しやすくする役割もしてくれるみたいです!
と、なかなか すだちは、あなどれませんなぁ(^-^)
立派なすだちをくれたスタッフに感謝です!
皆さん、良かったら、一度すだちジュースを
作って飲んでみて下さいませ。
なんか、長々とすみません(;^_^A
最後までお読み頂いた方、ありがとうございました。
10月も後半、11月の行楽シーズンに向けて、
身体のケアをして楽しんで下さーい。
皆様のご来店、お待ちしております\(^o^)/
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