中国ソフト整体 福生院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-01 10:12:47.0
- 冷えが気になりませんか？
- こんにちは！
中国ソフト整体です。
さっそくですが手足の冷え気になりませんか？
今日は冷えに最強なもののご紹介です。
それは！！『シナモン』です。
シナモンは香りにクセがあると感じる方も多いかもしれません。
身近だとチャイやリンゴのコンポートに入っているイメージです。
シナモンは樹皮という生薬です。
桂の木の皮の部分です。
食べ物には冷、涼、平、温、大熟という分類がありますが、シナモンは一番温める力が強い大熱という分類になります。
古くから香辛料として、またハーブとしても使われます。
さわやかなシナモンの香りは京都の名菓「八つ橋」でもおなじみのものです。
腎を温めて体全体を温めたり、足腰の冷え足腰のだるさ、夜間尿や頻尿などに使われます。
胃腸を温めて、腹痛や下痢を改善する効果もあります。
刻んであるものや、シナモンスティック、シナモンパウダーなどの形でも使われます。
薄切りにしたリンゴにシナモンパウダーをまぶしたり、シナモンロールというバンもあります。
ホットミルクにシナモンスティックを添えたり、ウイスキーのお湯割りにシナモンスティックを添えると香りも良く温める効果も倍増します。身体が温まるので冬の夜に特におすすめします。
ただし、シナモンは長期間一日100g以上摂取を続けると、肝機能に障害が出るとされています。
漢方薬には寒さによる痛みに15~30g使用する場合もありますが、平均の使用量は3~10gです。健康に用いるには上限一日3gくらいに抑えてください。
スーパーやドラッグストアでも手に入りますので気になる方はお試し下さい。
肩こり、腰痛、頭痛、骨盤矯正、なんでもご相談下さい。
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