アジアンリラクゼーション ヴィラ ササガセテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 篠ケ瀬店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2023-09-17 14:37:54.0
- まだ暑いですね(>_<)
- こんにちは！久しぶりの投稿になってしまいました
8月も終わり、気が付けば9月に入ってましたが
今年の夏は本当に暑かったですね(>_<)
そしてまだ9月も暑くて季節の中で夏が好きな私でも
さすがにそろそろ秋になってほしいなと思ってしまいます(._.)
まだ暑さが続くそうですが、一応季節の変わり目です。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。
朝晩は過ごしやすい日もありますが、
体がだるい
疲れが抜けない
眠れない、寝つきが悪い
食欲がない、胃がもたれる
頭痛やめまいがする
肩こりがある
気分が沈みがち
こんな症状が出ていたらもしかすると自律神経が乱れているサインかもしれません。
自律神経をきちんと休ませてあげるためには、
十分な睡眠を取り、お風呂で体を温めてリラックスし、きちんと食事をとることが大切です(*^^*)
あまり眠れなかったり、寝ているのに疲れが取れてない方は
ヘッドスパ45分のメニューで頭皮のマッサージがオススメです◎
耳の周りや首の付け根、こめかみ部分などヘッドマッサージは
気持ちいい部分がたくさんあってリラックス効果バツグンです(*'ω'*)
４５分ですのでよりじっくり時間かけて施術させていただいてるのですが
目の疲れやデスクワークで疲れた首肩周りの疲れが軽減されます(^^)
夏の疲れをここで一度、リセットしませんか(^^)？
少しでも不調を感じたときにはしっかりと体を休ませてあげてください(^^)
自律神経を整え、免疫力をあげて秋も元気に過ごしましょう◎
最後に夏の思い出を少し♪
暑くて5年振りにショートにしましたが髪短いの楽すぎますね（笑）
大好きな海の写真も撮ってパワーチャージしました～♪
神谷でした(^O^)
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