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美容整体 Antico ―骨盤矯正・姿勢矯正・小顔矯正・整体・オイルリンパマッサージ―

ビヨウセイタイ アンティコ

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アンティコ(Antico)のブログ

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投稿日:2023-11-04 15:42:38.0
【超足痩せ】骨盤とO脚X脚は同時解消!!


足を細くしたい!


有酸素運動も頑張ってるし

食事の管理もして、ストレッチもしてる

週に何回かはセルフマッサージもしてる、、、。


でも、足が理想の細さにならない、、、。


また、細身だけどお尻の幅だけは気になる、、、。


そのようなお客様をよく見かけます。


原因のほとんどが、骨盤の前傾と、股関節の足の捩れです(>_<)



足を両足くっつけて、鏡の前に立ってみてください!

膝は内側同士付きますか?

膝のお皿はまっすぐ前を向いていますか?

ふくらはぎ同士はくっついていますか?

そめそも、両足のくるぶしをくっつけることはできましたか??


何か一つでも当てはまる方!

足が捻れています!!!


負荷がかかり、足の太さが出たり、大腿骨の位置の変化でお尻が大きくなります!



地面に立って生活する私たちにとって、

足の捩れは土台の捩れ。


骨盤の捩れにつながり、

そのバランスを取るために上半身も前や後ろ、右や左に傾きます。



足って思っているより大切なのです(*^^*)


同時にケアをしていきましょう!


ふくらはぎや足首が硬い方は、筋膜リリースを入れることで

可動域をよくすることができます。


足がパンパンに浮腫んでしまう方は、

矯正とリンパマッサージを合わせたコースをご選択ください!



骨が正しい位置にくることで、

負荷が減り、余計な筋肉が落ち、まっすぐ細い足、キュッとしたヒップに仕上がっていきます。

【超足痩せ】骨盤とO脚X脚は同時解消!!_20231104_1
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投稿者
アンティコ(Antico) 木村 おと

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