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美容整体 Antico ―骨盤矯正・姿勢矯正・小顔矯正・整体・オイルリンパマッサージ―

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アンティコ(Antico)のブログ

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投稿日:2023-11-11 12:22:05.0
【身体に力が入りやすい方必見】おすすめボディケア


◆知らない間に食いしばっちゃう
◆肩が上がる癖がある
◆マッサージに行くと力を抜いてと言われる


身体に力が入りやすい方の特徴です!


マッサージで身体を緩める前に、
自律神経的にしっかりと落ち着いて身体を緩める必要があります!


力が入ったままでは、筋肉に対して適切な指圧刺激が入りません。

もみ返しなど筋肉を痛める危険性があります(T_T)



なので、力が入りやすい方には、まずリンパマッサージがおすすめです!


リラクゼーション効果が最も高く、心の落ち着きを感じられます。

まずは身体に対する表層的な刺激に慣れていきましょう(о´∀`о)



身体に力が入りやすく、心が繊細な方は

自律神経の分布する背中周りも硬くなりがちです。



まったりゆったりと血流を良くすることで

筋肉の状態も、自律神経の状態も整えていきます。



夜、寝ても身体に力が入ってしまって

なんだか朝起きてもスッキリしない、、、。


そんな日々、マッサージを受けるとぐっすり眠れた!というお声をよく聞きます(*^^*)



人は、人が思うより、心と身体の状態は密接しています。


心を緩めて、身体を緩めて、状態を改善していきましょう!


実力派スタッフが、お客様一人ひとりに寄り添ってお手入れ致します。

【身体に力が入りやすい方必見】おすすめボディケア_20231111_1

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投稿者
アンティコ(Antico) 木村 おと

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