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全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高知駅前店

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  • 高知駅北口から徒歩1分、靴のたけまさビル3F ※駐車場は道案内欄をご確認ください♪

サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-04-22 16:30:30.0
カフェイン断ちの効果!

まいまいです♪

コーヒー紅茶はもちろん、お茶や栄養ドリンク、チョコレートにも含まれるので知らず知らずの内に摂取していることの多いカフェイン!
普段皆さんはどのくらい摂ってますか?

カフェインは覚醒効果や疲労回復効果など、プラスな効果も勿論ありますが
取り過ぎると動悸、不安感、焦燥感、不眠、胃もたれ、頭痛などの症状が出ることも!

カフェイン耐性のない人は心当たりがあるのではないでしょうか?
実は私もその一人>_<

一時期カフェイン中毒になりかけていたのか、コーヒーを飲まないと頭痛がするほどになっていて、これはいかん!と半年ほどカフェイン断ち実験をしていました!

すると驚きの結果が、、、!!!

1日2~3杯ほどコーヒーを飲んでいた時期は、ベッドに入って寝付くまで2時間ほどかかっていたのが、なんと10分に!笑

面白いくらい寝付きが良くなり、しかも一番びっくりしたのが便秘が解消された事!!!!

利尿作用によって腸まで行き届いてなかった水分がきちんと回り出したからなのか、カフェインが腸の動きに関係しているのか、原因は分かりませんがこれは嬉しい結果でした!!☆

睡眠の質が上がり、腸内環境が良くなるという事は、結果美肌にも大きく関係してきます♪

とはいいつつ、やはりコーヒーは飲みたい!笑
ので最近はカフェラテやカフェオレならOKというマイルールでコーヒーを楽しんでいます(´∀`)

上記の症状にお悩みの方、一度カフェイン断ちチャレンジしてみても良いかもしれません♪

カフェイン断ちの効果!_20220422_1

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