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全身脱毛/顔脱毛/うなじ/VIO脱毛専門店Salon Ameri【サロンアメリ】高知駅前店

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  • 高知駅北口から徒歩1分、靴のたけまさビル3F ※駐車場は道案内欄をご確認ください♪

サロンアメリ 高知駅前店(Salon Ameri)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-06-01 18:58:01.0
アプリで睡眠管理!

まいまいです♪

皆様、「sleep Meister(スリープマイスター)」というアプリ、ご存知ですか?

なんとこのアプリ無料なのですが、機能がすごい!!!

内容としては睡眠リズムの計測、目覚まし機能、なんと寝言の録音まで笑

レム睡眠&ノンレム睡眠の揺れ動きをこのようなグラフで計測、

アプリで睡眠管理!_20220601_1

そして最も眠りが浅いタイミングで起こしてくれるという優れもの!!!

起床アラームの間隔はお好みで設定でき、例えば8:00に起床したい場合、30分間隔の設定にしておけば7:30~8:00の間の最も起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれます!

なんとかしこい!!

就寝~入眠までの時間や快眠度なども測ってくれるので、
「今日は5分で寝落ちしてる!」「今日はめちゃめちゃ快眠できてる!」

などの確認ができるので、睡眠の質向上にはもってこいのすごいアプリです( ´ ▽ ` )

私はこのアプリをかれこれ1年ほど使っていますが、毎朝快適に目覚めています♪



気になる寝言はというと、、、笑

初日に録音して見たところ、寝返りの音といびきしか入っていなかったので今は録っていません笑(いびきかいててショック、、、)


皆様もぜひ試してみてください~☆

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