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完全個室パーソナルジム×24時間ジム Gサルース

カンゼンコシツパーソナルジム ニジュウヨジカンジム ジーサルース

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ジーサルース(Gサルース)のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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  • 筋トレのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2019-07-18 12:07:40.0
    投稿者:
    和田 正宏
    ジムで筋トレに取り込むモチベーションアップのために!筋トレのメリット4つ!1.代謝を上げる基礎代謝とは人間が普段の生活を行っていく上で、自然と消費するエネルギー量のこと。…続きを見る
  • 有酸素運動の効果を出すためには?
    ビューティー
    投稿日:
    2019-07-04 15:24:30.0
    投稿者:
    和田 正宏
    有酸素運動とは、酸素を多く取り込み行う運動のこと。(ウォーキング、ジョギング、自転車、水泳など)効果的な時間は一般的に20分以上です。時間は長ければ長いほどいいですが45分…続きを見る
  • フットサル大会でMVP賞!
    プライベート
    投稿日:
    2019-07-01 14:51:48.0
    投稿者:
    和田 正宏
    先日のフットサル大会にて(^^)横浜店代表イケメントレーナー和田がMVP賞をとりました!!オーストラリアでセミプロで活躍していたので上手すぎて断トツで目立ってました。サッカー好…続きを見る
  • トレーニングを楽しもう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-06-24 12:03:44.0
    投稿者:
    和田 正宏
    皆さん楽しんでトレーニングをしてますか?ダイエットの為に『ツライツライ』と思いながらトレーニングをしていると継続していくことが困難になって元の身体に戻ってしまう可能性が高…続きを見る
  • もうすぐ梅雨入り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-05-31 12:02:57.0
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちは☆もうすぐ6月。1年の折り返し地点ですね!!ついこの間カウントダウンをしたのに…早いなーと思う方も多いと思いと思います('_')6月といえば梅雨入りですね!!沖縄は去…続きを見る
  • 食べる日焼け対策トップ10
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-05-27 11:43:22.0
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちは☆最近暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか。5月で30℃越えてると、真夏の暑さが恐ろしいですね!!前回紫外線のお話をさせて頂きましたが今回も【日光対策とし…続きを見る
  • つらい花粉症にオススメしたいこと!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019-03-05 15:15:58.0
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちは(^^♪つらい花粉症の季節が今年もやってきましたね・・・これから本格的に花粉が出始め、悩む方が多くなりますので今回は花粉対策をテーマにお伝えします!!花粉症になる…続きを見る
  • ストレス太り対策
    ビューティー
    投稿日:
    2019-02-25 13:19:51.0
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちは('ω')ノストレス太りって言葉を耳にすることありますよね!『ストレスが溜まると食欲が増えてしまう』『食べないと仕事が捗らない』など、ストレス太りになりやすい環境に…続きを見る
  • 【パクチー】栄養効果が高い!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-02-17 15:07:46.0
    投稿者:
    和田 正宏
    皆さんこんにちは(^^♪パクチーと言えばタイ料理やベトナム料理にかかせない香草ですよね!!生春巻きやフォーなどに入ってることも有名です。苦手な方も多いですが『あの風味がたま…続きを見る
  • 酸素カプセル導入!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-01-24 15:04:00.0
    投稿者:
    和田 正宏
    こんにちは☆Gサルースに酸素カプセルが導入しました!!3月から開始予定ですが、会員様は先行体験できます(^^)酸素カプセルではこのような効果があると言われています↓・記憶力や…続きを見る
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