アイリス(IRIS)のブログ
プライベート
投稿日:2025-09-23 17:17:10.0
- 季節の変わり目にご注意!
- 皆様、サワディーカー♪
ベテランセラピストこと村上です!
今日は秋分の日ですね。。
昼と夜の長さが等しくなる日…と言われていますが、、実際は昼の方が少し長いそうですょ(^-^)
そして、ここ2~3日は随分過ごしやすく やっと本格的な秋の訪れを感じるようになって来ました、、
こんな清々しい秋の朝。。
目覚めもスッキリ快適 のはずが…起き抜けに足をつってしまい暫く悶絶、、声も出なくなっていたおばばでした(>.<)
皆さんもこんな経験はありませんか?
季節の変わり目に足がつるのは主に体温調節の為の自律神経の乱れやそれに伴う血行不良 そして水分、ミネラル不足などが原因とされています
あと、筋肉量の低下 筋肉疲労 運動不足…等々 身体機能的な理由もあげられます
暑さで大量の汗をかきナトリウムやカリウムが必要以上に排出されやすい夏に起きる頻度が高いと思われがちですが 寒暖差が大きい季節の変わり目も要注意です☆
対策としては
体を温めること 水分とミネラルをバランス良く補給すること そして、適度な運動(寝る前のストレッチ等々)おすすめです(*^^*)
それから
リンパマッサージなどでリラックスして自律神経を整えて 血行血流を良くすることも勿論おすすめです♪
先日、店長のお客さまからお土産の差し入れを頂きました。なんと…私の名前入りのメッセージまで添えて。。本当にありがとうございます♪
アイリスのメンバーになってまだまだ日の浅い私ですが…アイリスにいらっしゃるお客さまは本当に素敵な方ばかりで日々感激しています(*^^*)
皆さまもぜひ素敵の仲間入りはいかがでしょう?(*^o^)/\(^-^*)
いつかきっとお会いできること楽しみにしています☆
最後まで読んで頂きコップンカー☆
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
村上
おすすめクーポン
全 員 |
¥16,500 人気No.3《ちょっとリッチな癒しメニュー♪》リラックスコース150分
|

投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-09-24
-
●2025-09-23
-
●2025-09-23
-
●2025-09-22
-
●2025-09-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分(35)
- 2025年8月分(43)
- 2025年7月分(40)
- 2025年6月分(33)
- 2025年5月分(35)
- 2025年4月分(32)
- 2025年3月分(35)
- 2025年2月分(31)
- 2025年1月分(32)
- 2024年12月分(36)
- 2024年11月分(36)
- 2024年10月分(36)
- 2024年9月分(32)
- 2024年8月分(33)
- 2024年7月分(38)
- 2024年6月分(35)
- 2024年5月分(36)
- 2024年4月分(34)
- 2024年3月分(34)
- 2024年2月分(30)
- 2024年1月分(32)
- 2023年12月分(37)
- 2023年11月分(37)
- 2023年10月分(37)
- 2023年9月分(34)
- 2023年8月分(34)
- 2023年7月分(36)
- 2023年6月分(34)
- 2023年5月分(36)
- 2023年4月分(33)
- 2023年3月分(33)
- 2023年2月分(29)
- 2023年1月分(32)
- 2022年12月分(35)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(31)
- 2022年9月分(29)
- 2022年8月分(32)
- 2022年7月分(34)
- 2022年6月分(32)
- 2022年5月分(35)
- 2022年4月分(35)
- 2022年3月分(16)
- 2022年2月分(12)
- 2022年1月分(14)
- 2021年12月分(13)
- 2021年11月分(15)
- 2021年10月分(14)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(20)
- 2021年7月分(25)
- 2021年6月分(22)
- 2021年5月分(12)
- 2021年4月分(11)
- 2021年3月分(12)
- 2021年2月分(11)
- 2021年1月分(11)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(11)
- 2020年10月分(11)
- 2020年9月分(12)
- 2020年8月分(10)
- 2020年7月分(12)
- 2020年6月分(12)
- 2020年5月分(14)
- 2020年4月分(12)
- 2020年3月分(13)
- 2020年2月分(11)
- 2020年1月分(13)
- 2019年12月分(19)
- 2019年11月分(24)
- 2019年10月分(25)
- 2019年9月分(24)
- 2019年8月分(27)
- 2019年7月分(29)
- 2019年6月分(17)
- 2019年5月分(15)
- 2019年4月分(15)
- 2019年3月分(15)
- 2019年2月分(14)
- 2019年1月分(12)
- 2018年12月分(14)
- 2018年11月分(14)
- 2018年10月分(3)
もっと見る
アイリス(IRIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
¥14,300 人気No.1《マッサージ効果抜群!》ホットストーン&タイ式オイル130分
|
全 員 |
¥17,600 人気No.2《体・目疲れの改善に◎》タイ式オイル+ドライヘッドスパ 150分
|
全 員 |
¥16,500 人気No.3《ちょっとリッチな癒しメニュー♪》リラックスコース150分
|
全 員 |
¥13,200 人気No.4《コリむくみスッキリ★》タイ式本格リンパドレナージュ130分
|
全 員 |
¥14,300 人気No.5《顔も体も両方ケア♪》フェイシャル&ボディコース 130分
|
全 員 |
¥22,000 《IRIS ボディケアのフルメニュー♪》プレミアムアロマオイルコース180分
|