ドライヘッドスパセンモンテンネムリノモリヒビキ
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眠りの森 ヒビキ(hibiki)のブログ
- 頑張る自分を褒めていますか??
- 明けましておめでとうございます!
本年初投稿の岩井です。2021年もどうぞよろしくお願い致します(^^)
年が明けてから10日経ちましたが皆様はどのようにお過ごしでしょうか?
私はたった今『さんま・玉緒のあんたの夢かなえたろか』という番組を観て猛烈に感動しています。笑
年に一度放送している特別番組で、一般の人から募集した夢を叶えてあげる番組です。今年はコロナの影響を受けて一生懸命頑張っている人や夢を諦めざるを得なかった人が出ていたので特にグッとくるものがありました(T . T)
これまでとは違った生活様式を強いられている日々は、どんなに体力・気力に自信がある人でも気がつかない間にストレスが蓄積されているはずです。
「こんなことでは弱音を吐いてはいけない」と頑張りすぎずに、早めにリラックスタイムをとってあげるようにしてくださいね!
意識的にフッと力を抜く時間を大切にしましょう(^^)
ドライヘットスパは脳を休めせるための施術ですが、単純に人の手に触れられるということ自体にも意味があります。人の手に触れられるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されて免疫力向上や自己治癒力の回復に役立ちます。
日常的に頭をフル回転している方は、最初は脳を休ませることが難しく感じるかもしれませんが回数を重ねていくと徐々に脱力することが上手になってきます。そうすると日頃の夜の睡眠の質も上がってきて、自分が持っている回復力が高ま流ので良い状態のループに入ることが出来ます!!
今年も多くの方のホッと一息つく時間のお手伝いをさせていただけると嬉しいです^^
2021年が皆様にとって幸せな一年でありますように。。。。。☆
【引き続き感染予防対策も継続中です】
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・スタッフの検温
・スタッフのマスク着用
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