クーナ(cuna)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-17 13:47:49.0
- 最近ハマっているもの(⌒∇⌒)
- こんにちは！
皆さんお身体のお疲れは大丈夫ですか？
疲れは筋肉の疲労もですが食生活もかなり関係してきます。
そして最近ハマっているものが【酒粕】です。
レジスタントプロテインが酒粕には含まれているので、腸内にある悪玉コレステロール
や脂質を抱え込んで体外へ排出してくれます＾＾
善玉菌も増えるので便秘解消や美肌効果もありますね！
私も酒粕レーズン＆クルミを作ってヨーグルトと一緒に食べてます。
疲れ度合いもだいぶ違う感じがします。
皆さんも是非一度試してみてください＾＾
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cuna クーナ
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