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イザナイ(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-30 10:16:25.0
- バランス
- こんにちは！
B-WORLD静岡店です♪
コロナ禍の今、
心が落ち着かず不安になったり、イライラしたり…。
モヤモヤすることありませんか？
気圧の変化やホルモンバランスによっても、心と体はとっても繊細に反応します。
そんな自分を否定せず、外に吐き出す事がとても効果のある発散法になるといいます。
外出自粛をしている中で、
自分の心の中にあるものを、ノートに書き、吐き出すなどのアウトプット。
誰も傷つけず自分もスッキリする良い方法となります☆
それ以外にこんな解消法もありますよ。
【モヤモヤ解消法】
1.明るい気分になる曲
2.思いっきり大声を出す
3.前向きになる映画や小説
4.身体を思う存分温める
5.旅行に行く
6.水に浮く
7.ハーブティやアロマ
8.運動で汗をかく
9.マッサージを受ける
バランス_20200727_1
ヘッドマッサージはストレス発散にも効果的ですし、自律神経の乱れも改善されると言います！
何かスッキリしない時は、
B-WORLD静岡店へいらしてください☆^ - ^☆
本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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