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快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI 静岡店

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  • 静岡県静岡市葵区呉服町1-7 静岡伊勢丹別館コリドー5 2F
  • 静岡伊勢丹隣ビル2F(ZUCCAさんの上の階)/静岡駅北口より徒歩10分

イザナイ(IZANAI)のブログ

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投稿日:2021-03-23 12:53:29.0
寝だめはできる?
こんにちは
快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI静岡店です

「週末に寝だめをして疲れを取る」
という人もいますが、残念ながら
基本的に人間は睡眠の貯金は出来ません。

しかし、「眠りの借金」と言われる
   【睡眠負債】
を改善する事は可能です。

といっても2~3時間が限度なので、
やはりポイントは就寝時間を早めること。
早めにベットに入り、いつもと同じ時間に起床しましょう。
週末の長すぎる睡眠は睡眠リズムを崩すので、逆効果になってしまいます。

睡眠のお悩みをお聞かせください。
お客様の快眠をお手伝いさせていただきます。

ビーワールド静岡/B-WORLD静岡/IZANAI/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/スパ/
筋膜/筋膜リリース/疲労回復/快眠/眠り/不眠/凝りほぐし/お顔の引き上げ/
リフトアップ/静岡/静岡街中/静岡駅




寝だめはできる?_20210323_1
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イザナイ(IZANAI) 池田
ご来店お待ちしております
スパニスト
池田 イケダ
投稿者
イザナイ(IZANAI) 池田

スパニスト

池田

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