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投稿日：2024-02-06 12:40:19.0
- 花粉症と睡眠
快眠ドライヘッドスパ専門店 ＩＺＡＮＡＩ静岡店です
急に気温が下がりましたが体調に変化はございませんか？
気温は低くても花粉症も気になる季節です
花粉症と睡眠について今日は少しお話しますね
寝ている間に、私たちの身体の中で疲れを修復したり免疫力を上げたりと
細胞は働いていてくれています。
この働きは寝る時間が短かったり、眠りが浅いと上手く機能してくれません。
すると免疫力が下がり花粉症も悪化させてしまう原因にもなるんです。
これから益々花粉の飛散量が増えると鼻づまりで寝苦しいなんて方も
居るのではないでしょうか？
そうなる前に、睡眠の質を上げ睡眠時間を十分確保することで
ご自身の免疫力で花粉に負けない身体にしていきましょう。
ご自身の睡眠の質に疑問がある方も是非ご相談くださいね
施術前にカウンセリングをさせていただき、施術と
更に生活改善のアドバイスもご提案させていただきます。
快眠/睡眠の質/不眠/マッサージ/リンパ/リラックス/リフトアップ
眼精疲労/不眠/頭痛/肩こり/静岡/静岡駅周辺/静岡駅
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スパニスト
池田 イケダ
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