エステティックサロン ブルー ワカヤマテン
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- 和歌山県和歌山市美園町５－１－８ 山榮ビル６階
- 和歌山駅 中央改札口より徒歩2分 【美容機器メーカー直営店】
ブルー 和歌山店(BLV)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 20:17:22.0
- 栄養不足のサインかも！？
- 皆様こんにちは！
GINZA BLV和歌山店です！
「なんだか甘いものが食べたいな～」と思ったり、「フライドポテトが食べたいな～」
などでついうっかり食べてしまったということはないですか！？
食欲に任せて食べてしまい、肌荒れや太ったりして困りますよね(^^;
甘いもの、揚げ物、辛い物、炭酸ジュースなどが無性に食べたくなるのは
身体に必要な栄養素が不足したいるからなんです！
《食べたいもの別で不足している栄養素》
チョコレートが食べたくなる時 マグネシウム不足
甘いものが食べたくなる時 タンパク質不足
塩辛いものが食べたくなる時 ミネラル不足
脂っぽいものが食べたくなる時 カリウム不足
すっぱいものが食べたい時 クエン酸不足
炭酸飲料が飲みたい時 カルシウム不足
辛い物が食べたくなる時 亜鉛不足
不足しているものが分かると対策もしやすい！
特定の物が食べたくなる時は身体＆心の疲れや、栄養不足のサインかも！？
衝動に任せず本当に必要なものを選んで身体を大切にしていきましょう☆
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