うらら 石巻東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 10:27:57.0
- さんまdeサンバ♪
- こんにちは、本日は女川町で【秋の収穫祭】開催中です。
まだ、今年に入ってからさんまを食べていない店長です(^^)/
タイトルの通り、≪さんまdeサンバ≫という曲が実際存在しますので、ぜひ調べて聴いてみてください。
さんまは不漁続きで年々、価格が高くなっていますね。
１０年以上前は手ごろな価格で秋の味覚として欠かせない存在でした。
さんまに含まれる効果とは…
◎DHA・EPAによる血液をサラサラにし生活習慣病を予防する効果
◎脳の活性化や認知症予防
◎ビタミン類による美肌
◎貧血予防・骨を丈夫にする効果
◎疲労回復や成長促進
◎内臓脂肪の減少、食欲増進といった効果さんまのココが凄い！
≪生活習慣病予防≫
◎さんまに豊富なDHAとEPAが、血栓を予防し、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を防ぎます。
◎悪玉コレステロールを減らし、血圧を下げる効果もあります。
≪脳の健康≫
◎DHA:は脳細胞に良い影響を与え、記憶力の向上、認知症や脳の老化防止に役立ちます。
≪貧血予防≫
◎ビタミンB12:が赤血球の生成を助け、貧血を予防します。
≪骨や歯の健康≫
◎カルシウムとビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を助け、骨粗しょう症の予防に効果的です。
≪疲労回復≫
◎ビタミンB群:やタウリンが豊富で、疲労回復を促します。
≪美容効果≫
◎ビタミンA、B2、Eなどが皮膚や粘膜を健康に保ち、肌荒れやニキビの予防につながります。
◎DHA・EPA:の抗酸化作用は、肌の酸化を防ぐ効果も期待できます。
≪ダイエット≫
◎DHA・EPA:は内臓脂肪を減らす効果があり、代謝を助けます。
≪成長促進≫
成長期の子どもに不可欠なカルシウムやビタミンDが豊富で、骨や歯の成長をサポートします。
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