うらら 石巻東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:13:20.0
- もみほぐしと睡眠の関係
- こんにちは！
急に寒くなりましたね。
１０月も今日でラストです。
今日の夜～明日の明け方まで雨予報です!(^^)!
雨が上がっても強い風が予想されますので明日の連休初日お出かけの際は十分に気を付けてください！
さて、もみほぐしと睡眠の関係をご存知でしょうか？
◆もみほぐしは睡眠の質向上に役立ちます。
◆体の緊張が和らぎ、血行が促進されることで副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まるからです。
≪もみほぐしが睡眠に良い≫
☆施術によって副交感神経が優位になり、体が「休もう」とする状態に切り替わります。
☆血行が良くなることで、疲労物質が体外に排出されやすくなります。
☆幸福感や鎮静作用をもたらすエンドルフィンが分泌され、リラックスして眠りにつきやすくなります。
※施術中の注意点※
◎強い眠気が続く場合は、施術者や専門家に相談することも検討してください。
◎施術後は疲労物質が排出される過程で、一時的に眠気やだるさを感じることがあります。
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