うらら 石巻東店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 17:51:15.0
- コリの正体とは？
- こんにちは！
いつもうらら石巻東店をご利用いただきありがとうございます。
『筋肉のコリが気になる』
『コリを解消したい』
そんなお悩みをかかえているお客様増えております。
そもそもコリって何？(T_T)
筋肉が緊張して血流が悪くなり、柔軟性を失った状態です。
長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスが原因で筋肉が収縮したまま硬くなり、毛細血管が圧迫されます。酸素や栄養が届かず、疲労物質などの老廃物が溜まり、周辺の神経を刺激して痛みや重さを引き起こします。
「コリ」となり、さらに症状を悪化させることがあります。
【※コリの原因※】
◆長時間同じ姿勢
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が長時間続くと特定の筋肉が常に緊張状態になります。
◆運動不足
筋肉を適度に動かさないと、血流が悪くなりやすくなります。
◆ストレス
ストレスによって交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすくなります。
◆睡眠不足
筋肉の回復が妨げられ、緊張が抜けにくくなります。
◆姿勢の悪さ
体のバランスが崩れ、一部の筋肉に負担がかかりやすくなります。
♪コリのメカニズム(゜-゜)
☆筋肉の持続的な緊張☆
デスクワークやストレスなどで無意識に筋肉が収縮し続けると、筋肉が硬くなります。
☆血流の悪化☆
筋肉が硬くなると、内部の血管が圧迫されて血行が悪くなります。
☆酸素と栄養の不足☆
血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなります。
老廃物の蓄積: 疲労物質や痛みを生み出す発痛物質が筋肉内に溜まります。
☆神経の刺激☆
溜まった老廃物が神経を刺激し、こりや痛みを感じさせます。
☆コリの悪循環☆
痛みによってさらに体がこわばり、筋肉の緊張が強まるという悪循環に陥ります。
『もみほぐし』を行う事でコリの改善に効果的☆
今だけもみほぐし７５分がお得に受けられます！
皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m
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