エアコンで喉が痛くなる原因と対処法！：2023年7月27日｜ボディッシュ阪急茨木店(Bodysh)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-27 14:12:04.0

エアコンで喉が痛くなる原因と対処法！: みなさまこんにちは！
ボディッシュ茨木店です。

猛暑が続きますが、みなさま体調を崩しておられませんか？熱帯夜も続いています(;´Д｀)
快適な睡眠のためにはエアコンが欠かせませんが、エアコンをつけると「喉がイガイガする」「咳が出る」などの不調を覚えたことがある方も多いのではないでしょうか？
今回は、エアコンで喉が痛くなる、原因と対策をご紹介いたします！

◆喉が痛くなる原因
１、エアコンで空気が乾燥する→エアコンは温かい空気を吸い込み、その空気に含まれた熱を外に追い出すことで温度を調節しています。冷房は空気中の水分までエアコン内部に吸い込まれるため部屋の乾燥につながってしまいます。

２、冷房病が原因で喉の痛みやだるさが出る→『冷房病』とは外気温と冷房の効いた部屋との温度差が原因で自律神経のバランスが乱れることをいいます。喉の痛みや体のだるさ、食欲不振、めまいなど症状は様々です。

３、エアコン内部のカビやホコリを吸い込んでいる→エアコン内部は湿気や結露で湿った状態になることでカビや雑菌が繁殖します。そのままエアコンを稼働させることで、送り出された風とともにカビや雑菌の胞子が部屋中にまき散らされます。そのためカビや雑菌、ホコリを吸い込んでしまい、喉の痛みや咳を引き起こす原因になるのです。

■対処法や治し方
１、喉の痛みや咳、熱があるときは市販薬を服用する
　喉の痛みは長期化する場合が多く、悪化する前の早目の対処がおすすめです。　

２、水分補給をして乾燥を防ぐ
　しっかり（※こまめに）水分補給することで悪化を防ぐことができます。アルコールやカフェイン、炭酸飲料などは粘膜への刺激が強い飲み物なので避けて、ぬるま湯や水、お茶類を飲むようにしましょう。　

３、エアコン内部を清潔に保つ
　フィルターを最低でも１ヶ月に１回は洗浄しましょう。また、エアコンの電源を切る前に『送風運転』を行うことでエアコン内部の水分を乾燥させることもできます。

…他にも、身体を温める食べ物や飲み物を摂って冷房病の予防につなげたり、加湿器を使って乾燥を防ぐなど対処法は色々あります。ご自身のライフスタイルや体調に合わせて取り入れていただくのはいかがでしょうか!(^^)

まだまだ猛暑は続きそうです。健康な身体で、元気に乗り切りましょう♪