フィットセイタイイン ヨノホンマチ
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フィット整体院 与野本町(Fit整体院)のブログ
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投稿日：2022-11-03 09:37:47.0
- 巻き肩の原因とデメリット。猫背との関係
こんにちは。院長の菊池です！
当院の多くのお客様の悩みの一つに「巻き肩」があります。
・見た目が悪くて嫌だ
・鏡に映る自分が嫌だ
・肩の力が抜けない
などいった声をたくさん聞きます。では巻き肩の原因がなんでしょう。
・巻き肩になる原因として多く上がるのが、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていることで、ついついに首が下を向き、肩が丸まってしまうことが長時間続いてしまいます。
・デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいです。リモートワークで体に合わないデスクや椅子を使っているのも原因ですね。
・そして猫背であることも原因の一つです。猫背になることで巻き肩を作り出し状態をさらに悪化させることがあります！猫背になることで呼吸が浅くなり肩をすくめた呼吸の仕方になってしまったりすることで巻き肩を作り出します。
【巻き肩によるデメリット】
・呼吸が浅くなり肩で呼吸するような形になるので肩・首をこりやすい。
・見た目が悪く第一印象もよくない。
・肩や首の関節に負担がかかり関節痛になる。
・肋骨が広がりウエストが無くなったりスタイルが悪くなる。
【姿勢・猫背の悩み】
・仕事中の肩コリ・首コリが辛い
・長時間座っていると腰が痛くなる
・立っていると短時間で疲れる
・背骨や体の歪みが気になる
・寝付きが悪く仕事中や昼間に眠気がくる
・寝起きでも体がだるい
・丸まった背中が気になる
・太りやすく痩せにくい
・猫背を指摘されたことがある
・足の長さや肩の高さが違う気がする
・疲労感が抜けない
・生理痛がひどい
・自律神経失調が心配
そんな方は当院へお任せ下さい！
#与野本町＃整体＃与野#産後骨盤矯正#産後#姿勢矯正#マタニティ整体#オーダーメイド整体#骨盤矯正
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