コン サバイ ディー マイ
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コン サバイ ディー マイ(Kon Sabaai Dee Mai)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-14 14:12:28.0
- なりたいゾウ
- こんにちは。
ダイエットを成功させるコツとは何でしょう。
【カワイイ女子になりたいな♪】と山本先生監修のジムに行き、
ノッチのパーソナルを受け、コンテストに参加。
出来上がったのは【たくましい背中と肩と腕】・・・こんなはずじゃなかった。
妹に言われた『お前はどこを目指してるの？』
さて、ダイエットを始める前にまずファーストステップ【理想像】
◎こういう女の子になりたい(女優さんやアイドル・インフルエンサーなど)
◎こんなシチュエーションの時にこういう格好がしたい(お腹を出す服(具体的だとなお良し)をかっこよく着こなしたい)etc
セカンドステップ【期限】
◎今月末までに
◎2024年の花火大会までに etc
サードステップ【生活の見直し】
◎適当な紙に食べたものや行動、出勤や帰宅の時間、寝る時間などを書いてみる
さあ【行動】だ！
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ペアでのご利用や、お子様連れ・生理中や妊娠中などお気軽にご相談ください。
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セラピスト ダイエットプロアドバイザー
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