【痩身・肌質改善専門店】Dr.Vilabo【ドクタービラボ】
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ドクタービラボ 錦糸町(Dr.Vilabo)のブログ
- 最近の栄養素!ビタミンCについて
- ビタミンCとは・・・
皮膚、動脈、血管、目、脳、骨や腱ならびにすべての臓器に含まれているコラーゲンを作り、
維持するためにも不可欠な栄養素です。
美容や健康を意識してコラーゲンを構成するアミノ酸を摂っている方も
いらっしゃるかもしれませんが(コラーゲン自体を食べても、消化されてアミノ酸に分解されます)
それをもとに体内でコラーゲンを合成するためにはビタミンCが必須となります。
人間は自分でビタミンCを体内では作り出せないので、外から摂取するしかないのです。
そこでよく聞かれるのが
サプリメントなどを飲む、
スキンケア製品を塗る、
どちらの方がいいかという質問なのですが
どちらも欠かせません!
体内で活性酸素を分解するビタミンC。
脳や心臓などエネルギー活動が頻繁な臓器では常に大量のビタミンCが消費されるので、
肌に届けるには別ルートが必要となります!
美容だけでなく、健康にも嬉しい効果が
あるビタミンC積極的に摂取してみてくださいね。
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