深層睡眠ドライヘッドスパ-眠りの森-赤坂/赤坂見附【ヘッドスパ・マッサージ】
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眠りの森のブログ
- 後頭部の固さについて
- こんにちは☆赤坂ドライヘッドスパ専門店の眠りの森です。
本日は後頭部の辛い疲れや痛みについて…
長時間パソコン作業をしたり、スマホを眺めていたりすると、 目の奥が痛むことがありませんか?
さらに眼が痛むだけでなく、後頭部にも痛みがありませんか?
これは、「眼精疲労」によって、 後頭部に痛みを引き起こしている可能性が高いと考えられます。
眼精疲労は、眼だけでなく頭痛を引き起こすと言われます。
眼精疲労がおこる原因の1つに、 「眼に疲労が溜まる」ことが挙げられます。
これは、近視や乱視、老眼などの眼の病気や、 長時間のパソコン作業などによって眼を酷使することで、 眼球内部にある「毛様体筋」が、緊張し続けることで起こると言われています。
体の筋肉が緊張し続けると疲労が溜まるように、 毛様体筋も筋肉なので、 緊張が続くと疲労が溜まるのもうなずけますね。
毛様体筋の緊張をときほぐし、 溜まった疲労物質を取り除いてやれば、 眼精疲労が改善する可能性が高くなると考えられるので、 そのためには「血流を改善すること」が必要です。
眼精疲労も緊張型頭痛も、 血流が悪く、疲労物質が溜まることで起こっていると考えられています。
ヘッドスパで血流を改善してみることから始めてみましょう♪
とても気持ち良いですよ(*^^*)
赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森 大澤
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