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深層睡眠ドライヘッドスパ-眠りの森-赤坂本店

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眠りの森のブログ

須藤 のブログ一覧

27件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2023-09-05 15:14:55.0
    投稿者:
    須藤
    コリの元は動かない筋肉長時間のパソコン作業等で同じ姿勢を続けてると、筋肉が緊張し、硬くなります。すると血管を圧迫し血液の循環が悪くなります。すると酸素や栄養が全身に行き渡…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2023-07-31 15:54:01.0
    投稿者:
    須藤
    酷暑が続いて、体調管理が大切ですね。こんな時は、香味野菜(しそ、みょうが、しょうが、にんにく、ネギ等)で元気になってください。私のマンションベランダに、シソの種をまいたら…続きを見る
  • 「怒り」と上手に付き合う
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    投稿日:
    2022-06-04 16:35:10.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ 眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日のテーマは「怒り」についてです。些細なことにイライラしてしまったり、ついカッとなっ…続きを見る
  • 良質な睡眠で免疫力を高める
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    投稿日:
    2022-05-16 13:44:04.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日のテーマは睡眠と免疫力の関係についてです。しっかり眠ると身体が休まり日々元気に過ごす…続きを見る
  • 朝が弱い…
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    投稿日:
    2022-05-05 17:15:47.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!寝坊することが多い……。二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる……。こんな…続きを見る
  • 10連休(*´∇`*)
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    投稿日:
    2022-04-29 18:54:19.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日からGWが始まりましたね!今年はなんと、最長10連休!!…ということでご旅行やお出かけの予…続きを見る
  • 眠気に勝てない…
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    投稿日:
    2022-04-26 18:25:40.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日のテーマは眠気についてです。仕事中の眠気、とくに昼食後に襲ってくる眠気がつらいという…続きを見る
  • 「隠れ酸欠」に注意!
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    投稿日:
    2022-04-21 18:09:51.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日のテーマは「隠れ酸欠」について…マスク着用が日常になってから、体調がいまいち優れない…続きを見る
  • 睡眠負債とは??
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    投稿日:
    2022-04-19 18:16:43.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!本日のテーマは「睡眠負債」についてです。「睡眠不足」等はよく耳にしますが、「睡眠負債」は…続きを見る
  • 頭が疲れてる…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-04-14 17:12:22.0
    投稿者:
    須藤
    こんにちは!赤坂のドライヘッドスパ眠りの森です。ご覧いただきありがとうございます!今回のテーマは現代人に多い「頭の疲れ」についてです。脳の中には、知性の部分を担当する「大…続きを見る
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