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眠りの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-14 15:37:42.0
- 寝ピク!!
- こんにちは☆赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森です♪
今回は寝ている時にピクッとする通称“寝ピク”についてです!
睡眠時にビクッとなる落下感!転ぶような感覚を覚え、ビクッとして目が覚める――。一瞬パニックになってしまいますよね。
この現象はなぜ起こるのでしょうか…
睡眠時の“ビクッ”を引き起こすのは脳の誤作動です。
寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。
ちなみに高所から落下する夢や階段を踏み外す夢を見たときにも、夢の映像に呼応するようにビクッとなり、起きてしまうことがありますよね。これは入眠時ミオクローヌスとは別物のよう。入眠時ミオクローヌスは覚醒状態から睡眠状態へと移行する寝入り際に起こりますが、夢を見るのはREM睡眠という睡眠状態のときです。
症状の陰に慢性疲労、鉄欠乏症、貧血が隠れていることもあるため、注意が必要です。
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森 大澤
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