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肩こり・腰痛・姿勢骨盤矯正 【中野プロポーション整体院】 代々木上原院

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中野プロポーション整体院 代々木上原院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-20 18:26:27.0
寝起きの浮腫み 原因とは
こんばんは!!
代々木|代々木上原の整体【中野プロポーション整体院】です☆



寝起きの浮腫み 原因とは_20240520_1



朝起きて鏡を見たとき、顔が浮腫んでいると気分が沈んでしまいますよね、、

寝起きの顔の浮腫みの原因は、塩分の摂りすぎやお酒の飲みすぎなどの食事の影響や、寝返りができていないことも考えられますが…

実は、日常生活での姿勢も大きな影響を与えています!


パソコンやスマホを使っているとき、前かがみになって頭が前に出たり、下向きになっていませんか?その姿勢は、首の前側や胸周りの筋肉が縮こまり、そこを通る血管やリンパ管を圧迫しています。

長時間そのような姿勢でいると筋肉が固まり、睡眠中も圧迫された状態が続きます。

その結果、血液循環が悪くなり、リンパの流れも滞り、朝起きると顔が浮腫んでいるのです。


改善方法としては、正しい姿勢を意識して保つことが大切です。
そうすれば、胸や首周りの筋肉が正常に機能し、血液循環が良くなり、リンパの流れも改善されます。

その結果、浮腫みにくい身体を作ることができます!

しかし、間違った姿勢が癖になっていると、いざ姿勢を正そうとしても違和感が出てしまい、上手く保つことができないことがあります。

それは骨格が歪んでしまっているからです。

まずは、歪んだ骨格を矯正し、整えることが必要です!そうすることで、正しい姿勢を維持できるようになります。


当院では、筋肉と骨格にアプローチし、正しい姿勢を作るサポートをしています。

浮腫が気になる方、正しい姿勢を詳しく知りたい方は、ぜひ一度お越しください!



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明日のご予約状況☆
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明日は今のところ 、
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・10時00分~13時00分
・16時00分~

最大で120分のコースがご案内可能です。


皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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【中野プロポーション整体院】にお任せください。
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