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投稿日：2021-11-26 09:50:12.0
- 股関節
- こんにちは。YOSHIです。
improverでは新型コロナウイルス感染症対策を徹底し皆様のボディメイクをサポートしております。
股関節は、カラダの中でも大きな関節です。
ヒトのカラダの構造で重要な役割を担っています。
体重を支えて立つ・歩く・飛ぶ・・・ などの動作の軸は股関節。
でも、使えていないヒトがほとんどです。
テレワークなどで在宅時間が増えたことに運動不足になると股関節を動かす時間も少なくなるので股関節周囲の筋肉は硬くなり、そして筋力低下になります。
股関節周囲の筋肉が弱くなるということは血液やリンパの流れも悪くなり、冷えやむくみが起こりやすくなります。
何となく股関節を動かすのではなく、きちんと動かすことで美尻美脚になるかも・・・モデル：N様。美尻トレ。体幹を固定させているから脚～背中まで刺激が入っていますね。刺激を入れるべきところに届いています(＾＾)ｂGood!目指せ美尻！
この度の新型コロナウイルス感染症に罹患された方とご家族・関係者の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。
また、医療機関や行政機関の方々など、感染拡大防止に日々ご尽力されている皆様に深く感謝申し上げます。
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