リンパセラピールーム モモリ(momori)のブログ
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投稿日：2019-02-05 23:41:53.0
- 温活しませんか～！？
- 小春日和の暖かい日が続いたかと思ったら、７日ごろからは記録的な寒波がやって来るようです。
暖かいとは言え2月ですもんね。
そこで、この寒い季節だからこそのメニューは如何ですか？
身体を芯から温めて、寒さを吹き飛ばしましょう！
体温が1℃上がると基礎代謝が１３％も上がるのをご存じでしたか？
ある女優さんは、温活して体重が激減したらしいです。
おヘソから指３本ぐらい下にある丹田と、背骨の一番下にある仙骨に下着の上からカイロを貼るとお腹の中まで温まり、体温上昇！ダイエットに効果ありです。
お腹を温めるのは子宮も温まり、妊活している人にもお勧めですね。
代謝を上げるためには筋肉量を増やすことが必要と言われます。
筋肉量を増やしてエネルギを出して体温を上げるためです。
しかし、運動するのは中々時間的にも難しいですね！？
運動せずに直接温めて体温を上げる！
これも一つの方法です(^_-)-☆
そして、リンパを流して免疫力をアップ！
インフルエンザや風邪にも負けない身体を作りましょう！
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木坂 百里キサカ モモリ
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