リンパセラピールーム モモリ(momori)のブログ
- ダイエットに適した季節はいつ?
リンパセラピールームmomoriのブログへの訪問ありがとうございます。
すっかり秋になりましたね?!
知っていましたか?
一年のうち一番ダイエットに向いているのは 秋 だってこと!
食欲の秋だから太るんじゃないの?
とお思いの方の多くいるはず・・・
秋が痩せやすい理由は?
その一『基礎代謝が上がる時期だから』
気温が下がり、身体が平熱を保つためにエネルギーを使うので新陳代謝が良くなります。
その二『副交感神経が優位になるから』
秋の気候は一年で一番リラックスすると言わています。
リラックスすると副交感神経が優位になり血流がスムーズに流れて代謝アップします。
その三『運動しやすい気候だから』
普段あんまり運動をしない人でも無理なく始められる季節です。
近所にウォーキングとかから始めるのも良いですね。
もうすぐ年末年始!
イベント毎が多く、何かと食べる機会が増えるシーズンとなります。
今のうちに体重コントロールしとかないと (汗)
リンパを流して痩せやすく!
溜まった老廃物を流して、血流を良くして痩せやすい身体づくりのお手伝いを致します(*^-^*)
ご利用お待ち致しております。
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