リンパセラピールーム モモリ(momori)のブログ
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投稿日：2022-12-01 18:09:39.0
- ストレス発散の極意
- 「私が悲しい歌を歌うのは、陽気になりたいから」
どうも～、リンパセラピールームmomoriのブログへの訪問をありがとうございます。
これはフランスのシャンソン歌手であるエディット・ピアフの言葉です。
エディット・ピアフはフランスで最も偉大な歌手の一人ともいわれている人物です。代表作の１つである
「愛の賛歌」は日本でも多くの歌手がカバーしており、特に越路吹雪が歌ったものが有名ですね。
歌手としては大成したものの、悲劇的で波乱に満ちた生涯を送り、47歳で亡くなりました。
人は思い切り泣くと気持ちがスッキリします。抑え込まれていた気持ちが泣くことで発散されるのです。
科学的にも「泣くことには、コルチゾールというストレスホルモンを低下させる作用がある」と言われてい
ます。ピアフの真意はわかりませんが、悲しい歌を歌い、悲しみと向き合う事で、気持ちをスッキリさせて
人生を前向きにとらえていくことができたのかもしれません。
ストレスを抱え込みやすい時代ですから、時には泣ける映画を見たり、本を読んだり、悲しい歌にひたっ
てみる時間を作るのもいいのではないでしょうか。
寒くなりましたのでゆっくりお風呂につかりながら、泣ける映画鑑賞などどうですか？
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