リンパセラピールーム モモリ(momori)のブログ
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投稿日：2023-06-13 00:35:11.0
- 肩こり、首コリを放置してはいけない理由 ３つ！
- 健康もりもりリンパセラピールームmomoriのブログへの訪問をありがとうございます。
肩こり、首コリ、我慢してたら治る！って放置してませんか？
忙しいからって我慢してませんか？
では、何で放置してたら悪いのでしょうか？
大きく３つあります。
一つ目
首肩コリは血圧に影響するんです
そもそもコリは筋肉が張って血流が悪くなっている状態です。
首や肩の血流が悪くなると大切な頭に血を送ろうと心臓は一生懸命に頑張ります。
それで血圧が上がります。肩こりを解消することで高血圧のリスクが下がります。
二つ目
首肩こりから自律神経が乱れ、高血圧や体調不良を起こしやすい
首肩こりと自律神経、高血圧と言う関係なさそうな3つは、実は大きく関係します。
頑張っている人は肩こりになりやすく、自律神経も乱れて交感神経が優位になっています。
交感神経が働きすぎると血管は収縮して血圧が上がります。
三つ目
ひどくなると吐き気やめまいも
これも自律神経が大きく影響しますが、血行不良により
首から背中の筋肉が強張り神経が圧迫されて起こると言われています。
では、どうしたら良いのでしょうか？主な対処法を紹介します。
１．ストレッチ
２．お風呂の湯舟に浸かる
３．カラダを動かす
４．湿布
５．病院、治療院、専門サロンを利用
スッキリ過ごすだけでなく、今までやりたくて諦めていたことも出来るカラダを作って行きましょう！
全力でサポートいたします。
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