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カラダファクトリー 京阪守口市駅店のブログ
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投稿日:2023-09-24 12:18:11.0
- 呼吸の大切さ
- こんにちは!清水です^^
きょうは何の日かご存知ですか?
今日は「清掃の日」。
みなさんはお掃除好きですか?
お掃除をやる理由は人それぞれですが、その一つとして、
【鼻づまり防止】があります!!
★鼻詰まりは簡単に言うと、鼻の奥の粘膜が炎症を起こしている状態です。
私たちは本来であれば、鼻で呼吸していますよね?
鼻で呼吸をすると鼻毛や粘膜、粘膜にある線毛によって、空気中の汚れを取り除きます。
たとえば空気中に混ざっているごみやほこり、花粉、ウイルス、菌などが体内へ入らないようにするのですね。
ですが、どんなに量が多くても取り除けるわけではありません。また空気が一度鼻腔を通ることにより
★外からの冷たい空気は温められ、湿度を含んだ空気になって体内を循環。肺が乾燥しないので、臓器の役割をスムーズに実行できます。
★また、鼻からの空気が脳にも送られやすいと言われています。
良いことばかりですね^^
鼻が詰まってしまうと、今度は口呼吸するしかなくなってしまいます。
【口呼吸】をしてしまうと
・喉の渇き
・口臭の原因
・ウイルスに感染しやすい
・虫歯ができやすい
という事が起こってしまいます。
また慢性的に行っていると、副鼻腔炎や、無呼吸症候群になりやすくなってしまいますのでお気をつけください。
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