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カラダファクトリー 京阪守口市駅店のブログ
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投稿日：2023-10-13 14:08:35.0
- 奥が深い腰痛
- こんにちは！清水です。
もうすぐ地下鉄の守口駅の近くにイオンタウンが出来ますね。
カラダファクトリーは京阪守口市駅に隣接していますが、地下鉄も徒歩５分以内でつくくらい近いですよ＾＾
さて、今日は腰痛のお話しをしようと思います。
日本人には、「骨盤の傾き」に起因した不良姿勢、腰痛が少なくないとされています。
とくに、本来の骨盤ではなく、前傾したり、後傾したりする腰は、多くの場合しつこい腰痛の原因となってしまうんです！！！ 目には見えないのでこれが原因と思う人はなかなかいませんよね。
これらには、「ストレッチ」が効果的だと言われています。
ですが、その動きすらまともにできないほどの腰の痛みがあったり、
体が硬くてもともと十分な曲げ伸ばしができなかったりする人にとっては、
無理して行うことでさらなる不調を招くことも。。。。
人それぞれにあったケアが必要になってきます！！
物理的にはストレッチが良いとわかっていても、一度でも【セルフケアによる悪化】を経験してしまうと、怖さもあって、その後、一切取り組めなくなってしまう人も多い現状。
そうならないためにも、体が硬い人には無理のないフォームで筋肉を伸ばす「ソフトストレッチ」を、体が慣れてきた人や、もともとしっかり伸ばせるという人には「しっかりめのストレッチ」を行ってください。
またはセルフケアではなく、しびれや痛みのある人には「もみほぐし」を、根本からお身体の改善を行いたい人には「骨格調整」をおすすめしています。
当店では、整体師によるお身体のチェックや問診を経て、あなた専用の６０分骨格調整・筋肉調整を致します。ぜひ体験してみてください。
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