セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イーラデヌマヅテン
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- 静岡県沼津市大手町１‐１‐６ イーラde沼津３F
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カラダファクトリー イーラde沼津店のブログ
プライベート
投稿日：2020-10-09 13:04:34.0
- 継続２
- こんにちは！笠井です(*^^*)
早いもので、もう１０月ですね．．．あっという間にお正月…(１年が早すぎる～)^^;
台風も来ていて、お天気も悪いし、かなり冷えてきましたね(>_<)
体調崩されていませんか？気を付けてくださいね。
さて、お腹痩せ計画継続中ですが、体重が落ちている（あまりにも落ちたので、何か病気か？と少し
心配していますが^^;)ので油断しているところもあり… 食欲の秋にも負けそうですが…ほどほどに
ストレッチですが、なかなか毎日５分１０分と決められたものをこなすのは、難しく、反対にストレスに
なるので、できる時にできるだけやるペースでやってみようと思います。続けることが大事ですもんね
やらなければいけないと思うと、ストレスが溜まり 筋肉が固まりやすくなるし、自律神経の乱れにも
つながるので、うまく、自然に日常に取り入れられる様進めていきたいです。
皆様も、整体で自律神経を整えてストレスが溜まらない身体を作りませんか？
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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