健康であるために。：2025年2月7日｜カラダファクトリー赤塚店のブログ

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プライベート

投稿日：2025-02-07 11:18:07.0

健康であるために。: こんにちは！

中島です(^-^)

健康とは、「病気ではないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが
満たされた状態にあること」をいいます。

健康であるためには、「適度な運動」「質の良い睡眠」
「栄養バランスの取れた食事」「ストレスコントロール」
の4つが大切だと言われています。

皆さんも健康であるために、大小あるものの何かしているの
ではないかと思います。

僕たちも、月に個人で150件以上の施術をしていく為。
身体が衰えないように。パフォーマンスの維持、向上が出来るように。
健康であるために。
個人で、ジムに行ったり、キックボクシングをしたり、ホッケーしたり、
バスケしたり、スケボーしたり、
ストレッチしたり、施術を受けたり、などなどしています(^^)/

今回は、冬、雪、登山、美味しいもの、健康と言う事で、
雪山に行ってきました。

栃木県　日光市　湯西川　「平家の里」
　　　　　　　　　「平家の里」入口
　　　　　　　　　　ミニかまくら
　　　　　　　　　平清盛の人形

景色、ミニかまくら、イルミネーション、幻想的で奇麗でした(^^)

雪山で沢山歩いて疲れましたが、

宿屋で露天風呂にも入り、心も身体も癒されました(^^♪

このブログをみて健康への意識が向上して頂けると幸いです☆彡

何かお身体のことでお困りでしたら是非、
施術を受けに来てみて下さい(^^)

雪山でのお勧めソング　　「promise」

　　　　　Get dawn

皆さんは何を聞いていますか？

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