低気圧で体調不良になるのはなぜ？：2025年5月11日｜カラダファクトリー赤塚店のブログ

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投稿日：2025-05-11 11:00:31.0

低気圧で体調不良になるのはなぜ？: 皆さん、こんにちは！
本日は、低気圧で体調不良になるのはなぜかについてご紹介します。

低気圧による体調不良の原因は、耳の奥にある「内耳」にあると考えられています。そのメカニズムを詳しくみていきましょう。

そもそも気圧とは、大気の状態によって上下する、空気による圧力のことです。人間の体やさまざまな物体は、常に空気による圧力を受けており、内側から同等の力で押し返すことで気圧の影響を打ち消しています。
気圧は日々変化しているので、体内から押し返す力もそのつど変えなければいけません。そのため、内耳がセンサーのような役割をして、気圧の変化を脳の中枢にある自律神経に伝えます。

気圧が下がると外からの圧力が弱まり、体内から押し返す力の方が強くなるため、血管が膨張します。このとき自律神経がきちんと機能していれば、気圧の変化に合わせて血管を収縮させることができます。しかし、気圧の変化に対して内耳に通る神経（前庭神経）が過剰に興奮すると、自律神経のバランスが乱れて正常に機能しなくなります。その結果、さまざまな不調があらわれるのです。

低気圧の日にみられる症状
低気圧による体調不良といっても、症状には個人差があります。主な症状は次のとおりです。また、複数の症状が同時にあらわれることも少なくありません。

・頭痛、めまい、関節痛
・耳鳴り、吐き気
・神経痛
・肩こり、腰痛
・腹痛、下痢
・だるさ、気分の落ち込み、イライラ
・ブレインフォグ（頭にモヤがかかった感じ）
・眠気

自律神経のうち「交感神経」が優位になると、頭痛やめまい、関節痛の悪化などがみられる傾向にあります。もう一方の自律神経である「副交感神経」が優位になると、眠気やだるさなどが起こりやすいとされています。

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