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整体・骨盤調整 カラダファクトリー 水戸赤塚店

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  • 茨城県水戸市河和田1‐1 フレスポ赤塚内
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カラダファクトリー 赤塚店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-23 15:54:24.0
食後にもみほぐしを受けて良いか?
お疲れ様です!
カラダファクトリー水戸赤塚店です!


もみほぐしやストレッチを食後すぐに受けて大丈夫なのか
今回はこちらについて解説していきます。

時間の都合などで食後にもみほぐしを受けることがあるかもしれませんが、食後のもみほぐしはなるべく避けたほうがいいもの。

食後は全身の血液が消化器官に集まっている状態なので、食後すぐにもみほぐしを受けると、消化器官を流れる血液が減少してしまい、胃もたれなど消化不良になってしまいます。

【食後はどれぐらいの間隔を空けてからが望ましいのか】

ご飯を食べた後に、整体に行きたくなる日もあると思います。
その場合は、食後2~3時間は空けるようにしましょう。
これはあくまで目安なので、なるべく時間は長く空けることをおすすめします。

どうしても時間がないという場合も最低でも食後1時間は空けるようにしましょう。

食後はできる体勢や力加減が限られてくるため、もみほぐしの質も落ちてしまいます。
食後にもみほぐしを受けるときは、事前に「食後である」ことを伝えるようにしましょう。

【食前に整体などでもみほぐしを受ける事は大丈夫?】

食前のもみほぐしはおすすめです。
全身は経絡や筋膜で繋がっていて、消化器に関わる筋肉などをほぐすと一時的に消化器の働きが良くなるため、消化不良が起こりにくくなります。

一方で、消化吸収が良くなるということは、食べた物が身につきやすい=太りやすいとも言えるので、食べすぎには注意が必要です。
食後にもみほぐしを受けて良いか?_20251023_1
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整体×骨盤 KA・RA・DA factory水戸赤塚店

〒311-4152
茨城県水戸市河和田1丁目1番フレスポ赤塚内

TEL:029-254-7557
MAIL:kf.mito-akatsuka@co.email.ne.jp

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カラダファクトリー 赤塚店 大辻 拓也
ご来店お待ちしております
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大辻 拓也オオツジ タクヤ
投稿者
カラダファクトリー 赤塚店 大辻 拓也

整体師≪性別≫ 【指名料】550円(税込)~

大辻 拓也

オオツジ タクヤ

お客様に寄り添った施術をいたします。

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カラダファクトリー 赤塚店のブログ(食後にもみほぐしを受けて良いか?)/ホットペッパービューティー

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